Ilmoittaudu kesän intensiivikursseille ja valmennukseen! Klikkaa ja lue lisää.
Liity jäseneksi
Jäsenille
kaksi nuorta tennispelaaja lyövät high-fiven

Tennisvalmennus

Viikkovalmennus ryhmissä

Tapiolan Tennis tarjoaa jäsenilleen monipuolista tennisvalmennusta aloittelijoista aina tavoitteellisiin kilpatason pelaajiin saakka.  Tyypillisesti valmennus tapahtuu viikottain kokeneen valmentajan johdolla neljän hengen valmennusryhmissä joko Tapiolan Tennispuistossa tai Esport Centerissä.

Ryhmät muodostetaan samantasoisista pelaajista.  Valmennuskauden aikana käydään läpi kaikki tenniksen lyönnit, unohtamatta pelitilanneharjoittelua. Tennisvalmennuksen tavoitteena on taitojen kehittäminen hyvässä ryhmähengessä.

Hae mukaan valmennukseen

Räätälöidyt tennisvalmennukset ja yksityisvalmennus

Järjestämme myös mielellämme mahdollisuuksien mukaan räätälöityjä valmennussessioita esimerkiksi kaveri- tai työporukalle. Ota yhteyttä ja kysy lisää: valmennus@tapiolantennis.fi tai valmennusvastaavaltamme.

Mikäli olet kiinnostunut yksityisvalmennuksesta, voit olla myös suoraan yhteydessä valmentajiimme.

HUOM! Valmennustunteja voi varastoida ennakkoon sekä pelata toisten varastoimilla tunneilla. Lue täältä lisää!

Tapiolan Tenniksen valmentajat

Valmentajakuva: päävalmentaja Janne Eerikäinen

Janne Eerikäinen

PÄÄVALMENTAJA

Valmentaja Jani Ala-Ketola

Jani Ala-Ketola

Valmentaja Atte Ehrnrooth

August 'Atte' Ehrnrooth

Valmentaja Raimo Ojala

Raimo 'Rildo' Ojala

Valmentajaesittely: Alina Petras

Alina Petras

Antero 'Antsu' Pulkkinen

Valmentaja Kristian Raitasalo

Kristian 'Karppa' Raitasalo

Valmentajakuva: Wolf Sohlberg

Wolf Sohlberg

Valmennuksen säännöt

Valmennuksen hinnat

Ryhmävalmennuksen hinnat

Hinnat voimassa sisäkaudella 2024-2025, alkaen 8/2024. Ryhmän koko 4 henkilöä.

Ajankohta Kellonaika Hinta
arkisin klo 07–15 25 eur/h
arkisin klo 15–22 32 eur/h
viikonloppuisin koko päivän 32 eur/h

Hae mukaan valmennukseen

Osta seuratuotteita

Facebook Instagram

Tapiolan Tennis, c/o Tapiolan Tennispuisto, Tuulikuja 1, 02100 ESPOO | info@tapiolantennis.fi

© Tapiolan Tennis ry 2024 | Tietosuojaseloste | Evästeet | Created by InsideOut Digital 🎾

Valmentajakuva: päävalmentaja Janne Eerikäinen

Janne Eerikäinen (päävalmentaja)

Tennisreittini on ollut ”erilainen”. En aloittanut juniorina enkä ole ollut huippupelaaja. Mutta minua on aina ohjannut vimma asioissa, joista kiinnostun. Niin kävi tenniksessäkin, ja reitti johti kilpapelaajaksi, mediassa tennisasasiantuntijaksi ja valmentajaksi.

Olen suorittanut ylimpänä valmentajakoulutuksena Tennisliiton kilpavalmentajatutkinnon. Erikoisuutena koulutuksista voi mainita Kovacs Instituten ja maailmankuulun syöttötutkijan Mark Kovacsin syöttöspesialistikoulutuksen. Opiskelin urheiluvalmennuksen teoriaa jo lukuvuonna 1995–96 eteläruotsalaisessa opistossa urheilupainotteisella linjalla.

Ennen Tapiolan Tenniksen päävalmentajaksi siirtymistä työskentelin seitsemän vuotta Smashissä. Näistä ensin kaksi vuotta tuntivalmentajana Olarissa ja sitten viisi vuotta aikuisvalmennuksen vastuuvalmentajana Helsingissä.

Valmentajana olen ihmisläheinen. Otan huomioon pelaajien peli- ja ambitiotason, mutta kaikentasoiset pelaajat haluavat kehittyä. Kehittyminen taas vaatii mukavuusalueelta pois tulemista. Sen ei tarvitse aina olla erityisen vaativaa, mutta on uskallettava ”laskea irti” ja tehdä myös uudella, ehkä haastavaltakin tuntuvalla tavalla. Valmennuksessani harjoitellaan sekä tekniikkaa että pelitilanteita, ja huomioidaan, että tennistä pelataan syötöllä ja liikkumalla.

Kävin ensimmäisen kerran isän kanssa tenniskentällä noin 5-vuotiaana ja virallisesti aloitin valmennusryhmässä 7-vuotiaana Lahdessa. Ensimmäiset kisat joihin osallistuin tuolloin oli Volvo Cup eli silloiset koululaisten mestaruuskisat. Sen jälkeen olenkin kisannut joka vuosi.

A-luokassa olen ollut vuodesta 2000 ja korkein ranking-sijani Suomessa on ollut 33, tällä hetkellä se on 52. Olen saavuttanut kolme SM-liigajoukkueen hopeaa sekä useita miesten 35- ja 40-vuotiaiden SM-mitaleita sekä kaksinpelissä, nelinpelissä että sekanelinpelissä.

Valmentajana säännölliset ryhmävalmennukset aloitin Esportissa tammikuussa 2011. Tapiolan Tenniksessä aloitin valmennuksen 2015. Tennisliiton valmentajakoulutukset (1- ja 2-taso) olen suorittanut vuonna 2010.

Valmentaja Jani Ala-Ketola

Jani Ala-Ketola

Aloitin tenniksen 7-vuotiaana ja olin kilpavalmennettavana useassa eri seurassa sekä kilpailin aktiivisesti reilut 10 vuotta. Tuona aikana olen saanut kokemusta kansainvälisistä kisoista ja menestystä Suomessa.  

Toimin tennisvalmentajana tuotepäällikön päätyöni ohella. Valmentamisessa mielestäni tärkeää on pelaamisen kautta oppiminen ja pelinomaiset harjoitukset ovat mielestäni toimivia. Tennis on todella monipuolinen laji, joten erilaisten pelityylien ja pelaajien ymmärtäminen on tärkeää.

Pyrin siihen, että mun tunneilla on aina positiivinen fiilis ja treenaaminen on hauskaa. Kuuntelen myös aktiivisesti treenaajien toiveita ja palautetta treeneistä, jonka perusteelta koitan pitää aina paremmat treenit.

Kävin ensimmäisen kerran isän kanssa tenniskentällä noin 5-vuotiaana ja virallisesti aloitin valmennusryhmässä 7-vuotiaana Lahdessa. Ensimmäiset kisat joihin osallistuin tuolloin oli Volvo Cup eli silloiset koululaisten mestaruuskisat. Sen jälkeen olenkin kisannut joka vuosi.

A-luokassa olen ollut vuodesta 2000 ja korkein ranking-sijani Suomessa on ollut 33, tällä hetkellä se on 52. Olen saavuttanut kolme SM-liigajoukkueen hopeaa sekä useita miesten 35- ja 40-vuotiaiden SM-mitaleita sekä kaksinpelissä, nelinpelissä että sekanelinpelissä.

Valmentajana säännölliset ryhmävalmennukset aloitin Esportissa tammikuussa 2011. Tapiolan Tenniksessä aloitin valmennuksen 2015. Tennisliiton valmentajakoulutukset (1- ja 2-taso) olen suorittanut vuonna 2010.

Valmentaja Atte Ehrnrooth

August 'Atte' Ehrnrooth

Aloitin tenniksen 6-vuotiaana ja siitä lähtien tennis on ollut iso osa elämääni. Kilpaileminen tuli mukaan melkein heti, ja samalla radalla ollaan jatkettu nykyhetkeen asti. Nykyinen ranking Suomessa on 21. Hienoimpia saavutuksia tennisurallani on ATP-pisteen saavuttaminen nelinpelissä 2021 sekä Finnish Tourilla hopeasija kaksinpelissä 2023.

Monipuolista kilpailukokemustani täydentää Yhdysvalloissa vietetty vaihto-opiskeluvuosi yliopistotenniksen parissa, josta sain sekä unohtumattomia kokemuksia että paljon uutta oppia erittäin kokeneilta valmentajilta.

Tällä hetkellä opiskelen Helsingissä ja pelaan edelleen aktiivisesti itse. Viimeiset kuusi vuotta olen valmentanut opiskelujen ohella  kaikenikäisiä ja -tasoisia pelaajia. Valmentamisessa minua motivoi pelaajien kehitys ja iloinen tunnelma ryhmissä.

Tunneillani käydään läpi etenkin modernia lyöntitekniikkaa, joka mahdollistaa kovemmat ja kierteisemmät lyönnit sekä  liikkumista ja strategista ajattelua. Tekniikassa korostan sujuvaa mekaniikkaa ja jalkojen käyttöä joka lyönnissä.

Pyrin siihen, että ryhmätreeneissäni on hyvä energia ja meininki. Kauden aikana yritetään monipuolisesti käydä läpi eri lyöntejä ja tilanteita. Erilaiset teemapelit ja lyöntikuviot ovat usein isossa roolissa tunneilla.

Minut saat kiinni osoitteesta valmennus@tapiolantennis.fi tai numerosta 045 256 6009

Valmentaja Raimo Ojala

Raimo 'Rildo' Ojala

Äitini oli maajoukkuetason pelaaja, joten olen ollut tenniskentillä (lähinnä Kulosaaressa) aivan vaahtosammuttimen kokoisesta lähtien. Äiti vei meitä myös alusta alkaen katsomaan maaotteluita ja muita tennistapahtumia.  

Ensimmäisen kisani voitin 10-vuotiaana, ja ensimmäisen noin kahdestakymmenestä  SM-kultamitalista voitin 14-vuotiaana. 15-vuotiaana pääsinkin edustamaan Suomea Miamiin, Floridaan alle 18-vuotiaiden Orange Bowl ja Sunshime Cup kisoihin. Niihin osallistuin neljänä vuotena peräkkäin ja neljäntenä vuotena voitimmekin Smathers Bowlin.  Juniorina osallistuin myös  mm. Wimbledoniin ja Roland Garrosiin. Menestyksekkään juniorikauden jälkeen siirryin Southern Illinois University at Edwardsvilleen, jossa voitimme joka vuosi (yhteensä 4 kertaa) NCAA Div.II Team Championship tittelin.  Juniori- ja yliopistovuosinani voitin monia tulevia top 100 pelaajia. Paras yksittäinen voittoni lienee Tim Mayotte, joka voitti Jim Connorsin (silloin #1 ) n. kuukausi sen jälkeen kun olin voittanut hänet. Suomea olen edustanut maajoukkuetasolla alle 14-vuotiaasta miesten maajoukkueeseen, Davis Cup -joukkue mukaanlukien. 

Olen valmentanut tennistä 30 vuotta enemmän tai vähemmän päätoimisesti, ja näistä viimeiset 12 vuotta olen toiminut Tapiolan Tenniksen valmentajana. Huippuvalmentajatutkinnon suoriritin 2000–01, ja sitä ennen alemmat tutkinnot. Näiden lisäksi koulutan itseäni jatkuvasti monin eri tavoin. Koronakaranteenin aikana päivitin osaamistani osallistumalla useisiin kansainvälisiin webinaareihin. Olen seurannut tiiviisti huipputennistä pienestä asti silmät tarkkana ja korvat höröllä. Yllämainituista seikoista johtuen tai niiden ansiosta olen luonut oman valmennustyylini ja filosofian, mikä pääosin pohjautuu seuraaviin asioihin:

– pakettiajattelu
– luonnollinen liikkuminen
– miten palloa katsotaan. 

Näiden lisäksi W. Timothy Gallwayn kirja “The Inner Game of Tennis” ja yliopistovalmentajani Kent Demarsin syväluotaava “The Ball will Tell You What to Do” ovat kulmakiviä valmennuksessani. Useimmat valmennettavistani ovat kehittyneet – toiset jopa huimaa vauhtia, ja toiset ovat siitä kiitelleetkin minua. Eli tulepa rohkeasti kokeilemaan, niin katsotaan, mitä pelillesi saadaan aikaan!

Minut saat kiinni osoitteesta valmennus@tapiolantennis.fi tai numerosta 040 556 7667

Valmentajaesittely: Alina Petras

Alina Petras

Hei! Olen Alina Petras, entinen ammattilaispelaaja ja valmentaja Bulgariasta. Olen kilpaillut ITF- ja WTA-kiertueilla, ja urani kohokohtiin kuuluu kolmen vuoden harjoittelu Dominic Thiemin kanssa Wienissä Gunther Bresnikin johdolla.

Olen voittanut juniori- ja naisten kansallisia turnauksia useissa maissa, mutta jouduin lopettamaan kilpaurani olkapäävamman vuoksi. Muutettuani Suomeen suoritin Haaga-Helia ammattikorkeakoulussa kandin tutkinnon Sports Coaching and Managementista. Olen valmentanut kaiken tasoisia kilpa- ja harrastepelaajia yli kymmenen vuoden ajan.

Olen innoissani mahdollisuudesta jakaa kokemukseni ja osaamiseni Tapiolan Tenniksen pelaajien kanssa!

Opetuskieleni on englanti.

Kävin ensimmäisen kerran isän kanssa tenniskentällä noin 5-vuotiaana ja virallisesti aloitin valmennusryhmässä 7-vuotiaana Lahdessa. Ensimmäiset kisat joihin osallistuin tuolloin oli Volvo Cup eli silloiset koululaisten mestaruuskisat. Sen jälkeen olenkin kisannut joka vuosi.

A-luokassa olen ollut vuodesta 2000 ja korkein ranking-sijani Suomessa on ollut 33, tällä hetkellä se on 52. Olen saavuttanut kolme SM-liigajoukkueen hopeaa sekä useita miesten 35- ja 40-vuotiaiden SM-mitaleita sekä kaksinpelissä, nelinpelissä että sekanelinpelissä.

Valmentajana säännölliset ryhmävalmennukset aloitin Esportissa tammikuussa 2011. Tapiolan Tenniksessä aloitin valmennuksen 2015. Tennisliiton valmentajakoulutukset (1- ja 2-taso) olen suorittanut vuonna 2010.

Antero 'Antsu' Pulkkinen

Olen pelannut tennistä 12-vuotiaasta lähtien. Saavutin jonkin verran SM-mitaleja junioreissa ja yleisessä sarjassa, pääasiassa nelinpeleissä. Parhaimmat kilpatennisvuoteni olivat 80-luvun alussa. Senioreissa minulla on myös muutamia SM-mitaleja, SM-kisoista ja sarjatenniksestä.

Valmensin 1982 keväällä opiskelijapoikana HLK:n 15-16 vuotiaita poikajunioreita Meilahden kuplassa. Syksyllä 2014 suoritin Tennisliiton II-tason koulutuksen (seuravalmentajakoulutus) Pajulahdessa, jonka jälkeen toimin muutaman talven valmentajana Tapiolan Tenniksessä. Eläköidyin päätoimestani IT-alalta 1.1.2022 ja olen jälleen TaTe:n valmennuskuvioissa mukana.

Kiinnitän huomiota valmennuksessa perusasioihin (esim. lyönnin osumakohta, ennakointi, liikkuminen), joilla valmennettava pystyy kohottamaan pelitasoaan ja sitä kautta pelaamisen iloaan. Tekniikkaakin toki katsotaan ja harjoitellaan, mutta niiden mahdollisuuksien rajoissa mitä valmennusryhmissä ja valmennusryhmien viikkorytmillä pystytään tekemään. Minulta on mahdollisuus saada myös yksityistunteja.

Tennis on antanut minulle todella paljon. Parhaimmat ystäväni ja kaverini ovat tenniksen piiristä. Minne tahansa Suomessa tai maailmalla menenkään, tennis toimii tarvittaessa ”oven avaajana”.

Miesten ATP-kiertueella suosikkipelaajiani ovat kaikki ne, jotka lyövät rystyn yhdellä kädellä. 😉

Minut saat kiinni osoitteesta valmennus@tapiolantennis.fi tai numerosta 040 570 7843

Valmentaja Kristian Raitasalo

Kristian 'Karppa' Raitasalo

Aloitin 8-vuotiaana tenniksen, joka oli tuolloin 3. lajini,  jääkiekon ja koripallon ollessa etusijalla. Ensimmäiset valmennuskokemukseni sain 15–16 -vuotiaana kesätöissä EVS:llä. Aikuisiällä olen kisannut enemmän ja takana on useita ITF-senioreiden turnausvoittoja ja mitaleita. Senioreiden SM-kisoista minulla on myös useita mitaleita.

Olen suorittanut tennisvalmentajan peruskoulutuksen ja ollut itse valmennuksessa mm. USA:ssa, Espanjassa ja Australiassa. Nykyään valmentaminen kiinnostaa huomattavasti enemmän kuin kisaaminen, vaikka vielä kyllä kisaankin satunnaisesti.

Valmennuksessa pidän  tärkeänä hyvää fiilistä kentällä sekä pelaajan kehittymistä perustaidoista pisteiden voittamiseen tai kisaamiseen. Valmentajana tapani on esimerkkiä näyttävä ja osallistava. Henkilökohtaisesti pidän hyökkäävästä pelityylistä.

Minut saat kiinni osoitteesta valmennus@tapiolantennis.fi tai numerosta 040 736 2353

Valmentajakuva: Wolf Sohlberg

Wolf Sohlberg

Olen kulkenut tien HLK:n kilpajuniorista edustusjoukkueeseen ja pelaan aktiivisesti tennistä SM-tasolla. Pikkujunnuna ensimmäinen lajini oli jääkiekko ja pelipaikka maalivahti, mutta vähitellen tenniksestä tuli ykköslaji. Näen maalivahdin ja tennispelaajan rooleissa paljon yhtäläisyyksiä, esimerkiksi keskittymiskyvyn ja pelin lukemisen tärkeyden.

Suoritin lukion Yhdysvalloissa ja pelasin kouluni tennisjoukkueessa. Olin onnekas päästessäni niin hyvään kouluun (McCallie School) ja joukkueeseen, joka oli 2022 ranking #1 kaikista USA:n high schooleista. Kauden 22–23 lopussa voitimme neljännen kerran peräkkäin Tennesseen State Championshipin.

Olen valmentanut useamman vuoden ajan sekä tennisjunioreita että aikuispelaajia. Olen suorittanut Tennisliiton tason 1 valmentajakoulutuksen. Tällä hetkellä opiskelen ja pelaan yliopistotennistä Connecticutissa Yhdysvalloissa, joten Tapiolan kentillä minut tapaa kesällä ja joulun ympärillä.

Mielestäni tenniksessä tekniikka on hyvä oppia ensin, jotta voi sitten lähteä kehittämään omaa peliä monipuolisemmin. Mun tunneilla käydään paljon tekniikkajuttuja läpi, mutta se tehdään mahdollisimman monipuolisesti ettei tule yksipuolisia ja tylsiä treenejä. Ja tietysti tavoitteena on se, että tunneilla on aina kivaa!

Wolf on siis tiimin ”jenkkivahvistus”, joka tuo Suomessa ollessaan ripauksen kansainvälistä tunnelmaa treeneihin!

Wolfin tavoitat osoitteesta valmennus@tapiolantennis.fi tai numeroista +358 45 184 5557 tai +1 959 215 2906